Estamos acostumbrados a “vivir a dieta” y a “sufrir en el proceso”, “pasar hambre” y bajar rápido un montón de kilos para “estar flacos” y al poco tiempo abandonar.
Podemos comer disfrutando y desde el placer, solo necesitas salir de tu zona de confort, organizarte y trabajar en el equilibrio.
Seguro que es difícil lo que te pido porque yo lo practico en mi vida diaria, sólo tenés que confiar en vos, yo te acompaño en ese proceso y te aseguro que se pueden alcanzar esos objetivos.
Dejemos de pensar en bajar kilos y pensemos en ganar salud, mejorar nuestra ingesta diaria de agua, nuestra alimentación y la actividad física que realizamos, si logras sostenerlo a largo plazo habrás mejorado tu calidad de vida.
Comamos con placer, aprendamos a hacerlo. Te garantizo que es posible y que cuando vivas este proceso, si estás decidido a comprometerte, en poco tiempo te sentirás mucho más sano y feliz. Te espero.
